Топ-5 самых удобных фитнес-приложений для iPhone

Телефоны уже давно перестали быть только средством связи. Они наделены массой дополнительных функций. Портативные гаджеты помогут в занятиях спортом, если оснастить их специальными фитнес-приложениями. Некоторые из них весьма посредственны, другие благодаря функционалу способны приблизиться к реальному тренеру. И способны подстроиться практически под любо спортивное занятие, будь то , бег, ходьба, тренажёры или что-то экзотическое. Они и упражнения выбрать помогут, и индивидуальную диету составят.

All-in Fitness

Был разработан для планирования персональной программы тренировок, расчета допустимой ежедневной нормы калорий. Данное приложение позволяет следить за массой тела, фиксируя все изменения, которые с ним происходят. Для этого необходимо вводить показатели веса, роста, давления, объёма и иных параметров. Далее программа сама подбирает необходимое количество калорий в сутки, которые в дальнейшем сжигаются при занятиях спортом. В разделе «Программы» есть следующие режимы: «Личный тренер», «Эксперт-режим», «Быстрый режим», «Фигура», «Упражнения» и множество дополнительных опций.

GymGoal

Это приложение оценят бодибилдеры. Данная многофункциональная программа содержит большой набор комплексных упражнений, а также специальный журнал занятий, который позволит фиксировать все малейшие изменения тела. В GymGoal есть удобная система записи результатов после каждой тренировки. Данные в ней можно редактировать.

RunKeeper

Программа предназначается для фанатов здорового образа жизни. В частности, для людей, обожающих раздельное питание и спорт: бег, спортивную ходьбу, лыжи, езду на велосипеде и т.д. После регистрации на сайте разработчиков программы пользователю предоставляется возможность отслеживать количество сожженных калорий во время тренировки, снижение массы тела и изменение иных параметров. А чтобы занятия спортом проходили веселее в приложение можно сохранять плейлисты с музыкальными подборками. Что удобно – через каждые пять минут тренировки сообщается время пробега, скорость и длина пройденного пути.

FitFu

Это набор самых простых и известных упражнений для похудения и поддержания тонуса тела. Для учета изменений необходимо расположить гаджет в той зоне тела, которая подвергается тренировке. Рассматривая, как правильно делать упражнения, можно не допустить самые распространенные ошибки. Благодаря FitFu можно следить не только за своим успехами в области фитнеса, но и за результатами друзей.

Шагомер GPS

Поможет определить пройденное расстояние при беге или ходьбе, с какой скоростью осуществлялись, запишет в память маршрут и подсчитает потраченные калории. Таймер приложения перестает работать, когда пользователь останавливается для передышки, и запускается автоматически при возобновлении движения.